Veckans tips v.10

Denna veckan tänkte jag tipsa om hur man blir av med sin nervositet, innan du ska tävla tex :) Ett tips som jag har haft användning av vid flera tillfällen då jag har känt mig lite extra nervös.


Tipset är att äta,när jag är nervös så känner jag aldrig om jag är hungrig eller inte. Jag vet hur svårt det är att äta när man är nervös, förr så åt jag inte på hela dagen iprincip. Men när man har ätit så har magen något att arbeta med och man känner inte nervositeten.

Jag brukar alltid försöka äta ngt på morgonen innan jag går ut till stallet, eller ngt i bilen på vägen till tävlingen och även mellan klasserna om jag hoppar fler än en klass.


Det är värt ett försök för dom som inte har testat, så att man kan fokusera helt på sin ridning och slippa känna nervositeten :)
/Emma